|
|
| Новости |
|
|
Великий пост помогает противостоять артериальной гипертонии
|
31.03.2019 |
 Давно известно, что одним из факторов риска возникновения и развития артериальной гипертонии является избыточный вес и, тем более, ожирение, которые как правило, могут быть следствием неправильного питания человека. Переедание и выбор высоко жирных продуктов ведет к накоплению массы тела, что рано или поздно скажется повышением артериального давления. Употребление же в пищу растительных продуктов служит профилактическим средством возникновения и развития артериальной гипертонии и болезней сердечно-сосудистой системы. Об этом стоит задуматься людям с факторами риска. Христиане, соблюдающие посты, в меньшей степени подвержены таким рискам. Давайте разберем, в чем суть поста?
Христианский пост представляет собой единение поста духовного и поста телесного. Он направлен на воссоединение постящегося с Богом путем ограничения и воздержания во всем, в том числе и в пище. Но православная церковь гласит: «Истинный пост нельзя ограничивать только воздержанием от известного рода пищи. По своему существу пост есть подвиг внутренний, духовный, состоящий в обуздании всех греховных порывов, человеческой природы».
В этом году Великий пост начался 11 марта и продлится до 27 апреля. Рацион постящегося состоит из растительных продуктов, а именно: хлеба, круп, макаронных изделий, овощей, фруктов, бобовых, квашеных, соленых и маринованных овощей, грибов, растительного масла, сахара, мёда, орехов. Такая пища называется постной.
При этом из рациона исключается скоромная пища, а именно все виды мясных и молочных продуктов, яйца, а также и рыба, которая разрешается только в некоторые дни поста.
Уже давно замечено, что люди, использующие преимущественно растительную пищу, как правило, не страдают нарушениями холестеринового обмена и редко попадают в группу риска по артериальной гипертонии, атеросклерозу, ишемической болезни сердца.
Отсутствие мяса в питании является мощным профилактическим фактором одной из наиболее распространенных болезней века, а именно атеросклероза и его осложнений. Исключение из питания на определенный период времени насыщенных жиров животного происхождения, имеющих высокую калорийность, является наилучшим способом борьбы с тучностью. Растительные масла обладают антиатерогенным эффектом: они способствуют снижению концентрации общего холестерина в крови, блокируют процессы свертывания крови. Поступление в составе растительных продуктов сложных углеводов вместо простых, содержащихся в избытке в кондитерских изделиях, нормализует углеводный обмен.
Но хочется предостеречь от соблюдения поста телесного беременных и кормящих женщин, детей, людей с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Ассортимент блюд постного рациона богат, надо только проявить фантазию и желание. Приятного Вам аппетита! Будьте здоровы!
Людмила Курбанова, специалист по питанию БУЗ ВО «ВОЦМП» |
| Добавил(а): Администратор |
|
|
| Телефон: (8172) 70-70-60 | Приемная, доб: 200
Главный врач, доб: 201
Главная медсестра, доб: 203
Отдел кадров, доб: 221, 222, 225
Экономисты, доб: 230, 231, 232
Бухгалтерия, доб: 233, 234
Мед статистики, доб: 240, 241
Отдел закупок, доб: 250
Отдел АСУ, доб: 210, 211
| | ЗВОНИТЕ НАМ: (8172) 70-70-60 | Скорая помощь: доб.403 или 03, 103, 3-10-37, 3-29-03
Регистратура поликлиники: доб.001,002,003 или 3-14-48
Регистратура детской консультации: доб. 004 или 3-14-50
Клинико-диагностическая лаборатория: 412, 413
Профкабинет: доб.318
Прививочный каб.: доб.322
Рентгенкабинет: доб.406
Аптечный пункт: 3-24-02
Стоматология: доб. 411
Терапевтическое отделение: доб. 408
Приемное отделение: доб.404
Детское отделение: доб. 405
Дневной стационар: доб.400
Хирургическое отделение: доб.409
Эпидемиолог: доб.204
|
| Адрес ЛПУ: |
| 161100, Вологодская обл., г.Кириллов, ул.Братства, д.5, Напишите нам
|
| Ноябрь 2024 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | 1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
