Версия для слабовидящих: Вкл Выкл Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A
Медицинский крест
RSS канал новостей
Бюджетное учреждение здравоохранения Вологодской области "Кирилловская центральная районная больница"
Администрирование
Зайти на сайт
Статьи
ХОЛЕСТЕРИН И АТЕРОСКЛЕРОЗ
   Так много сейчас говорят о болезнях связанных с атеросклерозом. Что это такое? Как развивается атеросклероз и чем он опасен?
   Очень много людей страдают от заболеваний сосудов. Виновник этого- атеросклероз.
   При атеросклерозе в стенке сосудов откладываются склеротические бляшки. Эти бляшки уменьшают просвет сосудов и мешают течь крови: В итоге страдают внутренние органы ведь питательных веществ и кислорода в них поступает меньше, чем нужно. Возникают головные боли проблемы с памятью, повышение давления, боли в сердце, нарушается работа нижних конечностей, могут образоваться камни в желчном пузыре. Наиболее опасные последствия атеросклероза- сердечно-сосудистые заболевания : гипертоническая болезнь и стенокардия.
   Сосудистые бляшки состоят из холестерина. «вязкий клей для сосудов», «коронарный клей», «грязь в крови»-такими нелестными эпитетами награждают холестерин люди. И совершенно правильно ведь не будь повышенного уровня холестерина, большинство людей жили бы намного дольше.
   Впрочем, не так уж холестерин и плох. Это белое жироподобное вещество есть в организме каждого из нас, независимо от нашего возраста. Холестерин все таки нам необходим для восстановления и строительства клеток. Нормальный уровень холестерина в крови-5,5ммоль/л. Однако с возрастом его количество увеличивается и тогда этот белый жир из полезного становится вредным. Но даже если у вас холестерин повышен сразу паниковать не стоит.
   Важен не только его общий уровень, но и то из каких частей он состоит.
   В организме существуют два вида холестерина высокой и низкой плотности. Один из них плохой .он откладывается в стенках сосудов. Другой хороший , он наоборот, помогает их чистить. Когда медики говорят «повышенный холестерин»,- они имеют ввиду нежелательный- липопротеин низкой плотности. Читается, что отношение хорошего и плохого холестерина меняется с возрастом, поэтому у пожилых людей риск сердечно- сосудистых заболеваний увеличивается.
   Пособником плохого холестерина является- элементарно неправильное питание, курение, злоупотребление алкоголем, стрессы, сидячий образ жизни. В накоплении плохого холестерина большую роль играет наследственность, если ваш отец, брат умерли от сердечных заболеваний до 55лет, а мать, сестра -до 65лет в таком случае вам необходимо относиться к своему здоровью внимательнее. Особенно это касается мужчин, которым за 45, и женщин старше 55лет. Вдвойне опасно если вы диабетик, при диабете холестерин откладывается в стенках сосудов с большей скоростью, сердечно-сосудистые заболевания начинаются раньше и протекают тяжелее. Свой вклад вносит и гипертония: повышенный уровень артериального давления всегда опасен .Ещё один неблагоприятный фактор –ожирение: каждый набранный лишний килограмм- это ещё два килограмма сосудов! А ведь для этих «лишних» сосудов сердцу нужно перекачать дополнительно не один литр крови.
   Так как же снизить уровень холестерина в крови?
   Конечно-же наследственность мы изменить не можем. Но остальные то факторы риска у нас в руках. Отказаться от курения, алкоголя ,регулярно измерять своё давление, больше двигаться и правильно есть-по силам каждому. Обычно врачи начинают с предписания диеты. И это действительно важно. Однако меняйте и свой образ жизни. Возьмите себе за правило каждый день двигаться! Если есть возможность , вместо того, чтобы ехать в машине лишний раз пройдитесь пешком. Достаточно ходить хотя бы по полчаса в день.
   По мнению медиков все эти меры помогают снизить уровень холестерина в крови в среднем на 8-10процентов. Если эти методы не помогают врач назначает специальные лекарства, « чистящие» сосуды: никотиновую кислоту, статины (вазилип, липобай и др.) НО все препараты имеют свой показания и назначить их может только врач.
   При атеросклерозе нужно соблюдать диету, которая к стати не содержит строгих ограничений, и не требует больших затрат денег и времени. В отличии от таблеток диета не имеет побочных эффектов. Так что соблюдать её рекомендуется в любом случае- не зависимо от того назначил вам врач таблетки или нет.
   Теперь мы знаем что плохой холестерин способен в буквальном смысле испортить нам жизнь. Многие люди стремятся улучшить своё здоровье и делают для этого немало меняют образ жизни, свои гастрономические привычки, тратя на это массу энергии и денег, чтобы улучшить питание. Вот например многие сорта жирной рыбы содержат столь нужные нам жирные кислоты омега-3. Правда вот эта рыба уж очень дорога. Но оказывается совсем не обязательно тратить большие деньги на такие дорогие продукты, а стоит воспользоваться с этой целью вполне доступными народными средствами. Оказывается практически без проблем понизить уровень вредного холестерина можно при помощи обычного льняного семени, которое продаётся в аптеке. Просто нужно постоянно добавлять льняное семя в пищу которую едим обычно- каши, картофельное пюре, салаты, творог, кефир. Конечно же при этом не стоит рассчитывать только на льняное семя и тарелками хлебать жирный суп.
   Питание всё-таки должно быть здоровым, без злоупотребления вредными жирами и копчёностями.
   
    Подготовила: Зав. Кабинетом медицинской профилактики Шашмурина В.А.
   Использованы материалы интернета.
Автор(ы): Подготовила: заведующая кабинетом медицинской профилактики Шашмурина В.А. Использованы материалы интернета.
Добавил(а): Администратор
Поиск по сайту
Телефон: (8172) 70-70-60
Приемная, доб: 200

Главный врач, доб: 201

Главная медсестра, доб: 203

Отдел кадров, доб: 221, 222, 225

Экономисты, доб: 230, 231, 232

Бухгалтерия, доб: 233, 234

Мед статистики, доб: 240, 241

Отдел закупок, доб: 250

Отдел АСУ, доб: 210, 211
ЗВОНИТЕ НАМ: (8172) 70-70-60
Скорая помощь: доб.403 или 03, 103, 3-10-37, 3-29-03

Регистратура поликлиники: доб.001,002,003 или 3-14-48

Регистратура детской консультации: доб. 004 или 3-14-50

Клинико-диагностическая лаборатория: 412, 413

Профкабинет: доб.318

Прививочный каб.: доб.322

Рентгенкабинет: доб.406

Аптечный пункт: 3-24-02

Стоматология: доб. 411

Терапевтическое отделение: доб. 408

Приемное отделение: доб.404

Детское отделение: доб. 405

Дневной стационар: доб.400

Хирургическое отделение: доб.409

Эпидемиолог: доб.204
Адрес ЛПУ:
161100, Вологодская обл., г.Кириллов, ул.Братства, д.5, Напишите нам
Март 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 2930 31

Запись на вакцинацию от COVID19 через сайт Государственных Услуг
© Copyright 2008 MIAC > [ Generated in 0,054 seconds ]

Этот сайт использует технологию “cookie” — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности.

С помощью их пользователь зарегистрированный на сайте, может получать информацию, которая предназначена только для него

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт

Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере.